Categoria: Approfondimenti

Finalmente hai finito di lavorare. Ti siedi sul divano, hai un po’ di tempo per te e pensi: adesso mi rilasso. E invece, appena ti fermi, la mente comincia a correre. Devo ancora rispondere a quella mail. Domani devo fare quella cosa. Non ho sistemato questo. Mi sono dimenticato quell’altro. Arrivano pensieri, preoccupazioni, cose da…

“Non voglio una relazione.”“Sto bene da solo.”“Non sento il bisogno di avere qualcuno accanto.”“Le relazioni non mi interessano.” A volte queste frasi descrivono semplicemente un modo di vivere. Non tutti sentono il bisogno di avere una relazione sentimentale e non c’è nulla di problematico, di per sé, nel preferire la propria indipendenza, investire nelle amicizie,…

Se stai leggendo queste righe, forse l’idea di iniziare un percorso in psicoterapia ti ha già sfiorato più di una volta. Magari nei momenti in cui ti senti sopraffatto, o quando ti accorgi che certe situazioni si ripetono sempre allo stesso modo. E poi, puntualmente, arriva il dubbio: “Ma ne ho davvero bisogno?” — “Non…

Cos’è l’evitamento nelle relazioni Molti di noi desiderano una relazione affettiva appagante, ma per alcune persone l’idea stessa di avvicinarsi a un partner può suscitare ansia intensa, dubbi e perfino un senso di minaccia. Questo fenomeno non è raro e prende spesso il nome di evitamento relazionale. L’evitamento sentimentale non significa che non si desideri…

Quando parlare di famiglia o figli diventa un muro: lo stile evitante nelle relazioni Ci sono coppie che funzionano bene… finché non si toccano certi argomenti. La relazione scorre, c’è affetto, complicità, attrazione. Poi, un giorno, uno dei due parla di futuro: convivere, costruire qualcosa di stabile, avere un figlio.Ed è lì che qualcosa cambia.…

Molte persone arrivano in psicoterapia perché percepiscono problemi di autostima, pur sembrando “funzionare bene” nella vita quotidiana. Lavorano, gestiscono relazioni, affrontano responsabilità, eppure dentro sentono tensione, vuoto o fatica emotiva. Spesso questo disagio emerge solo quando qualcosa rompe l’equilibrio: un lutto, un conflitto, un cambiamento importante. Allora ci si accorge che il controllo e l’autonomia…